15 consigli di bodybuilding per principianti per allenamenti più efficaci

15 consigli di bodybuilding per principianti per allenamenti più efficaci

Se sei nuovo nel bodybuilding e vuoi migliorare il tuo aspetto, i suggerimenti per il bodybuilding possono aiutarti a iniziare nel modo giusto. Il bodybuilding è un ottimo modo per rafforzare, tonificare e stabilizzare tutto il tuo corpo, ma è facile commettere errori che possono causare infortuni che ti tengono fuori dai giochi per mesi. Se vuoi […]

Che cos’è Wabba

Che cos’è Wabba

WABBA – acronimo di World Amateur Body Building Association – è stata fondata dalla leggenda del bodybulding e grande campione Serge Nubret nel lontano 1975, dopo il concorso Mr Olympia tenutosi a Pretoria e vinto da Arnold Schwarzenegger.Da quel momento, WABBA è cresciuta rapidamente in popolarità fino a diventare una delle principali federazioni di bodybuilding al […]

13 errori di costruzione muscolare più comuni da evitare

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Per ottenere i risultati più efficaci nel modo più efficiente, il trucco è allenarsi in modo intelligente. Pertanto, quando si tratta di costruzione muscolare, è importante conoscere i fatti chiave su cosa non fare, cosa fare e quando farlo. Insieme alla perdita di peso, la costruzione muscolare è uno dei motivi principali per cui le persone […]