Annunci Bodybuilding pilates

Feature: 1. It is a multi‑functional training device, very suitable for various Pilates and yoga exercises when sitting, lying or standing. Perfect tools for fitness and buttocks shaping, help you with targeted strength training, practical for use.

Informazioni tecniche

Come scegliere la taglia e lo spessore del tappetino?
Più pratichi regolarmente e più avrai bisogno di un tappetino confortevole.1. Lo spessore- Se pratichi un’attività soft (tipo Pilates), sei a piedi nudi e a contatto con il suolo: scegli un tappetino con uno spessore di almeno 10 mm e con una consistenza morbida.- Se esegui soprattutto posizioni dinamiche di rafforzamento muscolare, può andare bene anche un tappetino di 7 mm.2. La lunghezza. Per il Pilates e il rafforzamento scegli un tappetino pari o più lungo della tua altezza.
Quali allenamenti effettuare con questo tappetino?
Non sai con quali esercizi iniziare e come fare per mettersi nella posizione giusta?Dai un occhio al poster qui sotto: https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/2020a4%.pdf(Copia e incolla l’indirizzo nel tuo browser).La nostra equipe, insieme a dei coach sportivi qualificati, ha sviluppato una decina di esercizi gratuiti che ti aspettano su questo poster scaricabile sullo smartphone o facile da stampare!
Tappetino da Pilates o tappetino da yoga?
Per il Pilates c’è bisogno di comfort e di essere isolati dal suolo. Viceversa, per lo yoga non serve necessariamente un tappetino spesso, ce ne vuole invece uno aderente. Per questo ti consigliamo di scegliere un tappetino adatto per la tua pratica sportiva.
Un piccolo vantaggio in più
300ml di acqua, un cucchiaio di aceto bianco, 5 gocce d’olio essenziale di lavanda, la ricetta per disinfettare e profumare il tappetino dopo ogni seduta!
Consiglio
Per evitare che si rovini, dopo la seduta puliscilo ed arrotolalo con le cinghie incluse, senza stringere troppo.Solo per uso privato, indoor, per allenamenti personali.Non usare con le scarpe e non appoggiarvi sopra oggetti pesanti.Non pulire con gel idroalcolico.

Peso
1.752 kg

2 x Pilates Stick. you will feel very comfortable when you use it. – It is used as a gym with barbells, pullers, rowing machines and other similar functions. – The foot loop can let you start more exercises.

Informazioni tecniche

Come scegliere la taglia e lo spessore del tappetino?
Un tappetino confortevole è molto più motivante, per questo consigliamo di controllarne sempre lo spessore. Se pratichi un’attività soft e sei a piedi nudi, prendi un tappetino con spessore di almeno 10mm e con una consistenza morbida. Se effettui posizioni dinamiche di rafforzamento muscolare, bastano 7 mm. Anche la lunghezza è importante, per esempio per il Pilates o il rafforzamento, è meglio prendere un tappetino con lunghezza superiore o uguale alla tua altezza.
Tappetino da Pilates o tappetino da yoga: quale scegliere?
Nel Pilates è importante puntare sul comfort, in altre parole sullo spessore del tappetino: è fondamentale essere isolati dal suolo.Nello yoga, invece, avrai più bisogno di un tappetino aderente e che non scivoli (e lo stesso vale per te!) nei cambi di posizione.
Oh no, non so che esercizi fare… qualche idea?
Ovviamente abbiamo delle idee! Ecco, ti proponiamo di copiare e incollare nel tuo browser questo indirizzo:https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdfSi tratta di un poster scaricabile gratuitamente sullo smartphone e facile da stampare. Sviluppato in collaborazione con dei coach sportivi qualificati, troverai una decina di esercizi da realizzare per lavorare tutto il corpo.
Un trucchetto che ti piacerà
Per avere più comfort alle ginocchia durante gli esercizi, raddoppia il tappetino ripiegandolo su sé stesso. Lo abbiamo fatto anche noi e funziona alla grande 🙂 !
Ah, giusto qualche piccola precisazione…
300ml di acqua, un cucchiaio di aceto bianco, 5 gocce d’olio essenziale di lavanda: ecco il nostro piccolo segreto per disinfettare e profumare il tappetino! Altrimenti, c’è anche lo spray per tappetini yoga agli oli essenziali (codice: 8491191) preparato con cura da noi!Ricordati inoltre di pulire e arrotolare il tappetino dopo ogni seduta, facendo attenzione a non stringerlo troppo con le cinghie incluse.Infine, questo tappetino si può usare a piedi nudi o con le calze.