Rullo pilates FOAM ROLLER nero 90cm

Rullo pilates FOAM ROLLER nero 90cm
Marca:Nero
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Perché usare il rullo per il Pilates?
Si può usare in molto modi, per variare e completare gli esercizi di Pilates: Ad esempio, puoi sdraiarti sopra e rimanere ben al centro per sollecitare ancora di più i muscoli profondi. Come appoggio sotto alle mani potrai intensificare il rafforzamento profondo. Infine, mettendoci sopra i piedi nei sollevamenti del bacino farai lavorare in instabilità il muscolo trasverso.
Oh no, non so che esercizi fare… qualche idea?
Ovviamente abbiamo delle idee! Ecco, ti proponiamo di copiare e incollare nel tuo browser questo indirizzo:https://contents.mediadecathlon.com/p1630768/k$df843b35414a208ef04511b5941f4058/DOMYOS%20FOAM%20ROLLER%20%20LONGUEUR%2090cm.jpgSi tratta di un poster scaricabile gratuitamente sullo smartphone e facile da stampare. Sviluppato in collaborazione con dei coach sportivi qualificati, troverai una decina di esercizi da realizzare con il rullo in schiuma.
Come scegliere il rullo in schiuma Foam roller?
I nostri due rulli sono costituiti dalla stessa schiuma ad alta densità ed hanno quindi la stessa garanzia di durata.Se vuoi trasportare il rullo nella borsa per andare alla lezione di Pilates, il modello piccolo (lunghezza 38cm e diametro 13cm) è l’ideale. Il modello grande (lunghezza 90cm e diametro 15cm) permette invece di realizzare ancora più esercizi, e la lunghezza permette di offrire un comfort ottimale a tutta la colonna vertebrale.

Tappetino pilates 500 COMFORT M 180x60x1,5cm grigio

Tappetino pilates 500 COMFORT M 180x60x1,5cm grigio
Marca:Sis
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Come scegliere la taglia e lo spessore del tappetino?
Più pratichi regolarmente e più avrai bisogno di un tappetino confortevole.1. Lo spessore- Se pratichi un’attività soft (tipo Pilates), sei a piedi nudi e a contatto con il suolo: scegli un tappetino con uno spessore di almeno 10 mm e con una consistenza morbida.- Se esegui soprattutto posizioni dinamiche di rafforzamento muscolare, può andare bene anche un tappetino di 7 mm.2. La lunghezza. Per il Pilates e il rafforzamento scegli un tappetino pari o più lungo della tua altezza.
Quali allenamenti effettuare con questo tappetino?
Non sai con quali esercizi iniziare e come fare per mettersi nella posizione giusta?Dai un occhio al poster qui sotto: https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/2020a4%.pdf(Copia e incolla l’indirizzo nel tuo browser).La nostra equipe, insieme a dei coach sportivi qualificati, ha sviluppato una decina di esercizi gratuiti che ti aspettano su questo poster scaricabile sullo smartphone o facile da stampare!
Tappetino da Pilates o tappetino da yoga?
Per il Pilates c’è bisogno di comfort e di essere isolati dal suolo. Viceversa, per lo yoga non serve necessariamente un tappetino spesso, ce ne vuole invece uno aderente. Per questo ti consigliamo di scegliere un tappetino adatto per la tua pratica sportiva.
Un piccolo vantaggio in più
300ml di acqua, un cucchiaio di aceto bianco, 5 gocce d’olio essenziale di lavanda, la ricetta per disinfettare e profumare il tappetino dopo ogni seduta!
Consiglio
Per evitare che si rovini, dopo la seduta puliscilo ed arrotolalo con le cinghie incluse, senza stringere troppo.Solo per uso privato, indoor, per allenamenti personali.Non usare con le scarpe e non appoggiarvi sopra oggetti pesanti.Non pulire con gel idroalcolico.

Peso
1.752 kg

Tappetino pilates 100 COMFORT S 170x55x1cm petrolio

Tappetino pilates 100 COMFORT S 170x55x1cm petrolio
Marca:Sis
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Come scegliere la taglia e lo spessore del tappetino?
Un tappetino confortevole è molto più motivante, per questo consigliamo di controllarne sempre lo spessore. Se pratichi un’attività soft e sei a piedi nudi, prendi un tappetino con spessore di almeno 10mm e con una consistenza morbida. Se effettui posizioni dinamiche di rafforzamento muscolare, bastano 7 mm. Anche la lunghezza è importante, per esempio per il Pilates o il rafforzamento, è meglio prendere un tappetino con lunghezza superiore o uguale alla tua altezza.
Tappetino da Pilates o tappetino da yoga: quale scegliere?
Nel Pilates è importante puntare sul comfort, in altre parole sullo spessore del tappetino: è fondamentale essere isolati dal suolo.Nello yoga, invece, avrai più bisogno di un tappetino aderente e che non scivoli (e lo stesso vale per te!) nei cambi di posizione.
Oh no, non so che esercizi fare… qualche idea?
Ovviamente abbiamo delle idee! Ecco, ti proponiamo di copiare e incollare nel tuo browser questo indirizzo:https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdfSi tratta di un poster scaricabile gratuitamente sullo smartphone e facile da stampare. Sviluppato in collaborazione con dei coach sportivi qualificati, troverai una decina di esercizi da realizzare per lavorare tutto il corpo.
Un trucchetto che ti piacerà
Per avere più comfort alle ginocchia durante gli esercizi, raddoppia il tappetino ripiegandolo su sé stesso. Lo abbiamo fatto anche noi e funziona alla grande 🙂 !
Ah, giusto qualche piccola precisazione…
300ml di acqua, un cucchiaio di aceto bianco, 5 gocce d’olio essenziale di lavanda: ecco il nostro piccolo segreto per disinfettare e profumare il tappetino! Altrimenti, c’è anche lo spray per tappetini yoga agli oli essenziali (codice: 8491191) preparato con cura da noi!Ricordati inoltre di pulire e arrotolare il tappetino dopo ogni seduta, facendo attenzione a non stringerlo troppo con le cinghie incluse.Infine, questo tappetino si può usare a piedi nudi o con le calze.

HOMCOM Tappeto Elastico per Bambini e Adulti con Rete e Bordo Imbottito

HOMCOM Tappeto Elastico per Bambini e Adulti con Rete e Bordo Imbottito
Marca:Altre marche
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Scala trampolino 3 gradini

Scala trampolino 3 gradini
Marca:Massi
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Dimensioni e peso
Altezza della scala 1070 mm.Larghezza della scala 396 mm.Profondità della scala 80 mm.Peso della scala: 3
Per accedere al trampolino in sicurezza
Questa scala è ideata per adattarsi facilmente al telaio in metallo del trampolino, per garantire un’ottima stabilità. I gradini piatti e antiscivolo permettono di avere più comfort e sicurezza quando si accede al trampolino. La scala deve essere installata da un adulto.
Puoi stare tranquillo/a!
Siamo orgogliosi di proporti una scala per trampolini che assicura la massima sicurezza per i bambini a partire da 3 anni. Questa scala è conforme ai test relativi alle norme sui giocattoli, in particolare:- Nessun bordo tagliente.- Nessun rischio che testa, dita, piedi, capelli o indumenti si impiglino.- Distanza tra i gradini adatta per bambini con altezza a partire da 95cm.- Gradini antiscivolo.- Scala stabile.- Scala inclinata per facilitare l’accesso.- Norme tossicologiche.
Dei consigli per aiutarti
Visita il sito Decathlon alla sezione “Domande?”
Semplificati la vita
Fai consegnare la scala del trampolino gratuitamente in negozio con l’opzione “Ritira in negozio”. Su decathlon.it è disponibile anche la consegna a domicilio.

Trampolino Esagonale 240 con rete di protezione

Trampolino Esagonale 240 con rete di protezione
Marca:Massi
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Dimensioni e peso
Diametro totale: 2,4 m.Altezza totale: 2,52 m.Peso prodotto 37 kg.Peso totale 41 kg.Dimensioni del cartone: L.119 x l.37,5 x H.36.
Salta in completa sicurezza
Cuscino di protezione (PVC senza ftalati) sopra alle molle e alla struttura metallica (spessore 30mm sopra al telaio e 20 mm sopra alle molle).Rete di protezione in polietilene: si chiude con zip, per la massima sicurezza.Telo di rimbalzo morbido in polipropilene con trattamento anti-UV per un’ottima resistenza all’esterno.Struttura metallica in acciaio galvanizzato a caldo, trattamento anticorrosione.Tubi: diametro 38 mm, spessore 1,35 mm.48 molle.
Puoi stare tranquillo!
Il nostro trampolino Decathlon ha superato con successo i numerosi test di certificazione della norma sui giocattoli (NF EN 71-14) e della norma CE, disponibile su richiesta.Garanzia di 5 anni offerta sulla struttura.Garanzia di 2 anni sulle protezioni in schiuma sulla rete e sul telo di rimbalzo.Ritiro e cambio del trampolino in negozio.
Consiglio
Vuoi evitare che il trampolino faccia rumore?Abbiamo la soluzione!Quando monti il trampolino, lubrifica le giunture in metallo con un tubetto di grasso al teflon, in modo da evitare gli sfregamenti:Codice: 8344430
Consigli di manutenzione e stoccaggio
In inverno proteggere il trampolino dalle intemperie con il nostro telo (venduto separatamente) e, se possibile, riporlo all’interno.È indispensabile mettere sulle gambe del trampolino un kit di ancoraggio o dei pesi, per evitare che venga sollevato dal vento e per lasciarlo ben stabile durante l’uso.In caso di previsioni di vento forte e per proteggerlo dalle intemperie, smonta i pali alti, la rete di salto e la rete di protezione.
Dei consigli per aiutarti
Se vuoi contattarci per qualche domanda sul trampolino:Visita il sito Decathlon alla sezione “Domande?”
Semplificati la vita!
Resi e cambi gratuiti per 365 giorni. Ritiro possibile presso il drive o in negozio. Su decathlon.it è disponibile anche la consegna a domicilio.
Consigli per la pulizia
Pulire i cuscini di protezione sul bordo del trampolino con acqua e sapone delicato.Si consiglia di evitare prodotti abrasivi e getti ad alta pressione che potrebbero danneggiare la protezione in PVC.
Raccomandazioni per l’uso
Prodotto adatto solo per l’uso all’esterno.Prodotto non adatto per bambini con meno di 3 anni.Da usarsi sempre sotto la supervisione di un adulto.Per evitare rischi di scontri, si raccomanda di usare il prodotto una sola persona alla volta.Si consiglia di lasciare uno spazio libero di 2 metri intorno al trampolino.
Aumenta la durata del trampolino
Se i salti, i raggi UV o il vento hanno rovinato il trampolino, sappi che puoi dargli una nuova giovinezza ordinando i pezzi di ricambio (rete, schiuma, telo di rimbalzo, ecc…).Quindi mettiamo a disposizione per 10 anni i pezzi di ricambio di tutti i nostri trampolini Decathlon.Tutti i pezzi di ricambio e i consigli di manutenzione sono disponibili sul sito: decathlon.it
Compatibilità
Una scala con 2 gradini piatti è venduta separatamente dal trampolino Esagonale 240. Puoi trovarla con il codice 8644136.

Garanzia
5 anni struttura.2 anni pezzi. Pezzi di ricambio disponibili per 10 anni.

Fitball taglia 1 – 55cm turchese

Fitball taglia 1 – 55cm turchese
Marca:Massi
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Che taglia di fitball devo prendere?
Scegliere la taglia della fitball è facile: se la tua altezza è inferiore a 1,60 m e il tuo peso è inferiore a 85 kg, scegli la taglia 1 (diametro 55 cm); se la tua altezza è tra 1,60m e 1,80 m e il tuo peso è inferiore a 85 kg, prendi la taglia 2 (diametro 65 cm); infine, se la tua altezza è superiore a 1,70 m e pesi più di 85 kg, la taglia 3 (diametro 75 cm) è quella adatta a te.
Come gonfiare la fitball per usarla in completa sicurezza?
Prima di tutto, consigliamo di usare una pompa, venduta separatamente (cod. 8214626 o 8490986). Gonfia la fitball al massimo della sua taglia, aiutandoti con un metro a nastro per misurarne il diametro. Per informazione, ecco i diametro massimi associati alle diverse taglie di fitball: taglia 1 = 55 cm, taglia 2 = 65 cm e taglia 3 = 75 cm. Infine, siediti sopra e verifica che le ginocchia siano proprio alla stessa altezza dei fianchi, altrimenti regola il gonfiaggio.
Con quali accessori viene venduta la fitball?
Con la fitball troverai: un tappo, più un altro nel caso in cui dovessi perdere il primo; un cavatappi, per togliere facilmente il tappo quando gonfi o sgonfi la palla; un metro a nastro per assicurare il corretto gonfiaggio della palla; le istruzioni per l’uso; e un poster con gli esercizi. Scarica le istruzioni disponibili qui sotto: https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208
Oh no, non so che esercizi fare… qualche idea?
Ovviamente abbiamo delle idee! Ecco, ti proponiamo di copiare e incollare nel tuo browser questo indirizzo:https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdfSi tratta di un poster scaricabile gratuitamente sullo smartphone e facile da stampare. Sviluppato in collaborazione con dei coach sportivi qualificati, troverai una decina di esercizi da realizzare con la fitball.
Peso della palla
2kg.
Perché questa fitball non è adatta per l’uso in ufficio?
Questa palla è ideata per un uso sportivo nel fitness, quindi non è adatta per l’uso in ufficio. Quindi, le caratteristiche richieste per usare una fitball in ufficio non ci permettono di consigliarti di usare questa.
Cosa devo fare se perdo i tappi della fitball?
Niente panico!Quest’anno ti offriamo la possibilità di acquistare i tappi come pezzi di ricambio presso i nostri laboratori. 😉

HOMCOM Trampolino Elastico Pieghevole con Manubrio e Tappeto da Ballo Colorato

HOMCOM Trampolino Elastico Pieghevole con Manubrio e Tappeto da Ballo Colorato
Marca:Manubri
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi ginnastica e pilates
Sottocategoria:Subcat