Panca bodybuilding 500 pieghevole

Panca bodybuilding 500 pieghevole
Marca:Panca
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Dimensioni in uso e peso della panca da bodybuilding
Lunghezza: 135cm.Larghezza: 35cm.Altezza: 58 cm.Schienale:Lunghezza: 80cm.Larghezza: 29 cm.Seduta:Lunghezza: 30cm.Larghezza: 29 cm.Peso della panca: 15kg.
Dimensioni panca chiusa
Lunghezza: 151cm.Larghezza: 35cm.Altezza: 19 cm.

Elastico TRAINING BAND 15 KG

Elastico TRAINING BAND 15 KG
Marca:Sis
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Lo sapevi?
A differenza dei manubri, le fasce elastiche offrono una resistenza variabile e progressiva. In questo modo puoi sviluppare la forza, la velocità e la potenza, alleggerendo le sollecitazioni sulle articolazioni.
Come si usa questo prodotto?
Visita il sito Domyos per scoprire tutti gli esercizi disponibili: https://www.domyos.com
Come scegliere la training band?
Ogni colore è associato ad una resistenza:Verde: 15kg. Giallo: 25kg. Arancione: 35kg. Rosso: 45 kg. Nero: 60kg.Se usi la fascia per il rafforzamento muscolare inizia con una Training Band con resistenza leggera e aumenta progressivamente.Viceversa, se usi la Training Band per aiutarti nelle trazioni, maggiore sarà la resistenza e maggiore sarà l’aiuto ottenuto nell’esecuzione.
MAKE THE RIGHT MOVE: le precauzioni da adottare per usare il prodotto in completa sicurezza.
Controlla il punto di aggancio per evitare che si stacchi durante l’esercizio (ad esempio se la usi nelle trazioni).Verifica l’usura (strappi o zone bianche) delle fasce per evitare che si rompano durante gli esercizi.
Caratteristiche tecniche
15kg corrispondono al carico misurato al 200% dell’allungamento dell’elastico.

Panca romana TRAINING STATION 900

Panca romana TRAINING STATION 900
Marca:Massi
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Cos’è la panca romana?
La Training Station 900 è quella che viene chiamata “panca romana”, cioè un attrezzo che permette di far lavorare la parte superiore del corpo con esercizi funzionali con il peso del corpo, per il rafforzamento muscolare o il bodybuilding.Vuoi il programma? Con i dips, le trazioni, i sollevamenti delle gambe e i rowing invertiti vai a sollecitare le spalle, le braccia, i pettorali e gli addominali con movimenti poliarticolari.
La Training Station 900, una panca romana pensata in funzione della tua corporatura!
Per permetterti di allenarti in casa senza nessun disturbo, la TS 900 richiede solo 1 m² di spazio a terra.Inoltre, per adattarla a quasi tutte le corporature, la nostra equipe di ideazione ha effettuato dei test con 20 sportivi e sportive di diverse corporature.Il risultato? La TS 900 è adatta per persone da 1 m 60 a 1 m 95, con un peso massimo di 150 kg.E per arrivare a tutto ciò ci sono voluti solo 15 prototipi!
Preferisci i numeri? Ecco le misure della Training Station 900:
Altezza: 215cm.Larghezza a terra: 93cm.Profondità a terra: 117 cm.Per effettuare delle trazioni complete è necessario che il soffitto abbia un’altezza di 250 cm.Barra di trazioneAltezza della barra: 215cm.Larghezza: 110cm.Diametro: 32mm.Altezzagradino: 30cm.Dip (lavoro sui tricipiti).Altezza: 117cm.Distanza: 60cm.CartoneLunghezza: 120cm.Larghezza: 80cm.Altezza: 17 cm.Peso della Training Station 900: 41 kg.Peso imballo: 45,3kg.
Regolazioni semplici per sedute efficaci
Una volta montata la Training Station 900, la regolazione principale riguarda la posizione dello schienale per il sollevamento delle gambe, in funzione della tua altezza.Il resto del materiale è accessibile grazie alla possibilità di usare i gradini, senza bisogno di regolazioni.Oltre ad aumentare la solidità e l’affidabilità della panca romana, l’assenza di regolazioni permette di realizzare le sedute di allenamento in circuito, senza doverti fermare tra un esercizio e l’altro.
Alcuni consigli dalla nostra equipe di ideazione per progredire
“Quando si iniziano gli esercizi con il peso del corpo, si possono usare delle training band per alleggerire una parte del proprio peso. È un modo per iniziare ad effettuare i movimenti corretti nei dip o nelle trazioni. Viceversa, a mano a mano che si progredisce si può indossare un gilet zavorrato per aumentare la difficoltà. C’è molta progressività. Aggiungendo degli accessori, la panca romana si evolve con noi e si può usare sempre.”

Cinghie da sospensione Strap Training 100

Cinghie da sospensione Strap Training 100
Marca:Sis
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Strap Training, una cinghia da sospensione per tutti e per tutto il corpo
La Strap Training permette di far lavorare tutti i gruppi muscolari con il peso del corpo e negli allenamenti funzionali: braccia, gambe, dorsali, addominali profondi…E, in funzione del tuo livello e dei tuoi obiettivi, puoi usarla per alleggerire parte del tuo peso, semplificando gli esercizi, o al contrario per diminuire la stabilità e aumentare la difficoltà.Si può usare sia indoor sia outdoor e si può trasportare facilmente grazie alla sacca.
Ti presentiamo le novità della nuova Strap Training
Grazie alla nuova cinghia di regolazione, guadagni tempo ed equilibrio: puoi regolare contemporaneamente la lunghezza delle 2 impugnature, per fare in modo che rimangano ben simmetriche.Puoi appendere la Strap Training sia su una barra o su un ramo con la cinghia, sia ad una porta grazie al gancio per porta.E questa cinghia più semplice e più rapida comporta anche il 67% di emissioni di CO2 in meno durante la sua ideazione!
Ti raccontiamo la storia di un prodotto emblematico del rafforzamento muscolare
Originariamente, i soldati paracadutisti usavano le cinghie del paracadute per allenarsi nelle basi militari. Questa pratica si è poi diffusa, per proporre esercizi funzionali con il peso del corpo, per il rafforzamento muscolare e per il cross training.Quindi, per testare la Strap Training in condizioni reali, l’abbiamo fatta provare sia nel Domyos Club sia nelle caserme dei carabinieri e dei pompieri!
La nostra equipe di ideazione ci offre qualche consiglio per usare la Strap Training
“L’importante è provarla con calma, iniziando posizionandosi subito sotto alla cinghia per semplificare gli esercizi. La cinghia da sospensione è davvero adatta a tutti i livelli. L’ho usata la prima volta per la riabilitazione dopo il parto, ancora prima di riprendere il resto dell’attività fisica, e una seconda volta in kinesiterapia per la riabilitazione muscolare, con esercizi molto difficili!”
Scopri tutti gli esercizi possibili, nei video e su decathlon coach
Oltre al libretto con gli esercizi incluso con la DST 100, Domyos ti propone i video di esercizi realizzati e spiegati in collaborazione con i coach sportivi dei nostri centri Fitness, Domyos Club.Anche la nostra app decathlon coach propone 6 programmi per usare la DST: parte superiore del corpo, parte inferiore o tutto il corpo – 12 minuti o 30 minuti, scegli tu!
Per allenarsi tranquillamente…
Per evitare sorprese, la Strap Training è fornita con una piccola etichetta da posizionare dall’altro lato della porta. In questo modo nessuno aprirà la porta durante la tua seduta!E, per allenarti in completa serenità, consigliamo di seguire attentamente le indicazioni d’uso 🙂
Ecco perché è un accessorio semplice e pratico
La cinghia pesa 1 kg, con una lunghezza regolabile da 60 a 170 cm.Le impugnature misurano 13,5 cm, con un diametro di 3,2 cm.Oltre alla Strap Training, il kit comprende una rete per il trasporto e una guida con i 15 esercizi di base.
La strap training e l’eco-ideazione
Su questo prodotto abbiamo ridotto le emissioni di CO2 del 67% rispetto alla versione precedente. Per farlo abbiamo:- ridotto le parti in metallo: 1 fibbia invece delle 2 presenti sul vecchio modello.- Cambiato il materiale delle cinghie: siamo passati dal poliammide al polipropilene.- Abbiamo ridotto la lunghezza delle cinghie grazie al sistema di regolazione unico.- Questi cambiamenti ci hanno permesso anche di diminuire le dimensioni dell’imballo del prodotto.

Panca bodybuilding 900 rinforzata e inclinabile

Panca bodybuilding 900 rinforzata e inclinabile
Marca:Massi
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Dimensioni prodotto e cartone
Dimensioni prodotto:Lunghezza 141cmLarghezza 53cmAltezza 41cm.Misura schienale: 90cm x 27cmCartone: 121x25x36cm.Peso 22kg.
A cosa associare la panca da bodybuilding?
Se vuoi lavorare sulla panca piana con il bilanciere procurati un Rack. Permette di avere sicurezza durante l’attività.
Lo sapevi? Varia le angolazioni della panca 900 per ottenere massimi risultati!
Sapevi che da un punto di vista anatomico si distinguono il grande pettorale, il piccolo pettorale, il succlavio ed il pettorale alto? Lo sapevi? Allora perché limitarsi alla panca piana?Per questo la panca 900 è stata ideata con diversi gradi di inclinazione: la posizione inclinata permette di lavorare sui pettorali alti, mentre la posizione reclinata permette di focalizzarsi sui pettorali bassi. La posizione verticale fa invece lavorare le spalle.
Allenarsi con la panca 900: tutti gli esercizi
Panca piana (0°).Panca inclinata a 15°, 30°, 45°, 60°.Panca militare a 80°.Panca reclinata a -15°.Addominali.Non sai con quale esercizio iniziare o come tenere una postura corretta? Dai un’occhiata al nostro sito domyos.it. La nostra equipe di ideazione ha sviluppato un servizio di coaching per seguirti.Vai su Domyos.it per scoprire tutti gli esercizi spiegati dai nostri coach sportivi.

Barre per dip Training Station 100 regolabili

Barre per dip Training Station 100 regolabili
Marca:Altre marche
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

A cosa servono le barre per dip?
L’uso principale permette di lavorare la parte superiore del corpo con dips, rowing invertiti e piegamenti inclinati.In questo modo anche le gambe possono lavorare con il peso del corpo, ma anche in modalità dinamica o sulla potenza: con le barre in verticale, si può lavorare sugli appoggi come con una scala da velocità.In modalità statica con degli L-Sits o dinamica con dei sollevamenti delle gambe, con le barre parallele lavora anche la fascia addominale.
Dimensioni delle Training Station
Dimensioni cartone:Lunghezza: 77cm.Larghezza: 60cm.Altezza: 12 cm.Dimensioni in posizione “piatta”:Lunghezza: 110cm.Larghezza: 11,2cm.Altezza: 70 cm.Dimensioni in posizione “standard”, la più alta:Lunghezza: 67cm.Larghezza: 102cm.Altezza: 93 cm
Peso delle barre per dip
Le 2 barre pesano 12,4kg.Le 2 barre nel cartone pesano 14,3kg.
Prodotti complementari alle Training Station
Se vuoi rendere più difficili le tue sedute puoi usare i nostri gilet con pesi da 5 o 10kg.Se sei agli inizi puoi usare le nostre fasce training band per aiutarti a realizzare i dip.

Rack bodybuilding 900

Rack bodybuilding 900
Marca:Massi
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Dimensioni e peso
Dimensioni della Rack 900:Larghezza 121 cm,lunghezza 166 cm,altezza 216 cm,peso 101 kg.Cartoni:Cartone N°1 202 cm x 31 cm x 16 cm.Peso 52 kg.Cartone N°2 116 cm x 54 cm x 26 cm.Peso 53 kg.
Con quali accessori viene venduta la Rack 900?
Barra latissimus,triangolo di trazione,manicotto adattatore diametro del disco: 28/50 mm.
Quali sono le funzioni proposte sulla Rack 900?
La rack 900 permette di lavorare con carico libero, carico guidato e con il peso del corpo in completa sicurezza.Sono presenti degli elementi di sicurezza che si possono regolare in altezza.Si possono anche riporre i dischi di 28 e 50 mm grazie ai 2 supporti inclusi.
A cosa associare la rack 900?
Se sei un appassionato della panca piana o se vuoi variare l’allenamento, la panca da bodybuilding diventa un elemento fondamentale per la tua attività.Pensa anche ai pesi (dischi di 28 mm e 50 mm compatibili).
Allenarsi con il rack 900: tutti gli esercizi
Trazioni con presa larga, presta stretta e presa a martello.Squat bilanciere davanti e dietro.Panca piana, inclinata e reclinata (con panca 900).Trazioni con carrucola alta.Trazioni con carrucola bassa.Non sai con quali esercizi iniziare o come avere la postura corretta? Dai un’occhiata al nostro sito domyos.it. La nostra equipe di ideazione ha sviluppato un servizio di coaching per seguirti.Vai suDomyos.it.
Carichi massimi
Barra di trazione: 150kg (130kg di peso del corpo + 20 Kg di pesi).Trazioni carrucola: 100kg.Supporti bilanciere: 200kg.

Rack bodybuilding 500

Rack bodybuilding 500
Marca:Bilanciere
Condizione:Nuovo
Venditore:Tipo
Categoria:Attrezzi bodybuilding e cross training
Sottocategoria:Subcat

Informazioni tecniche

Dimensioni
Prodotto aperto:Profondità: 112cm.Larghezza: 116cm.Altezza: 212cm.Cartone:Profondità: 120cm.Larghezza: 80cm.Altezza: 20cm.Barra di trazione a 208cm di altezza.Distanza tra gli appoggi bilanciere 116cm
Peso
Prodotto da solo: 42kg.Prodotto e cartone: 44,5kg.
Restrizioni d’uso
Rack: carico 175 kg.Barra di trazione: 110 kg (peso del corpo + pesi).E’ consigliabile verificare le dimensioni del proprio bilanciere affinché i supporti della RACK non vadano a posizionarsi nella parte estrema dello stesso dedicata al carico dei dischi(non compatibile con bilancieri 15kg Domyos).